Ano ba ang GERD o GastroEsophageal Reflux Disease?

Ito ay isang uri ng sakit sa sikmura at pamamaga ng esuphagus dahil sa pag-akyat ng acid (acid reflux) na nagiging dahilan ng heartburn.

Ano ang dahilan ng pagkakaroon ng GERD?

Ang pangunganahing dahilan nito ay ang hindi pag-function ng maayos ng sphincter dahil sa pagkawala ng digestive enzymes o panunaw sa ating mga kinain isa na dito ang pepsin (ang pepsinogen ay kino-convert ng hydrochloric acid sa pepsin) na tumutunaw ng protina, ang protina ay tinutunaw sa ating sikmura, kapag ito ay hindi natunaw ito ay maaaring mailabas lang sa maliit at malaking bahagi ng ating bituka, maii-tae lang at hindi magagamit ng ating katawan ang protinang ating kinain, ang mahirap nito ay kung ang protinang hindi natunaw ay naimbak lamang sa ating sikmura at sa bituka at ito ay pagpi-pyestahan ng mga bad bacteria, parasites at ibat-ibang masasamang organismo na nasa ating tiyan at bituka na magiging dahilan ng pagdami ng hangin (gas) na siyang magpapamaga sa sphincter at makakaramdam ng paglaki ang tiyan, bloated o parang hindi natutunawan, dighay ng dighay at utot ng utot, na palatandaan na walang gastric juice na tumutunaw at mga digestive enzymes na mula sa atay (bile), pancreas (pancreatic enzymes) at sikmura (gastric juice).

Kapag paulit-ulit itong nangyari, dito na mag-uumpisang magkaroon ng mga sakit o ng problema sa ating digestive system, isa na dito ang pagkakaroon ng GERD kapag dumadami na ang gas sa ating sikmura at sa ating bituka dahil sa kawalan ng mga panunaw (digestive enzymes).

Ang pagdami ng hangin o gas na mula sa nabubulok o 'di natunaw na kinain natin ay siyang magtutulak o magbibigay ng pressure sa ating sikmura upang ito ay mawala sa kanyang posisyon at ito ay hindi na makapaglabas ng gastric juice na kailangan sa digestion at maaari ng mamaga ang esophageal at pyloric sphincter, kapag laging nakasara ang esophageal sphincter ay mahihirapan ng makapasok ang kinain sa sikmura o mahirapan ng lumunok, kapag ito naman ay nakabukang palagi ay aakyat na ang acid at alkaline na nasa sikmura natin at bituka o magkakaroon na ng reflux na tinatawag.

Esophageal sphincter ('yong nagsisilbing pinaka-pintuan ng esophagus at stomach) at hindi na ito makakapag-function ng maayos o makapagbukas o sara kapag ito ay namamaga. Kaya ang mga nakakaranas ng GERD ay nakakaramdam ng pag-dighay ng maasim, mapait at may gumiguhit na masakit paakyat sa kanilang dibdib, hirap huminga at maaari ng maapektuhan dito ang esophagus, baga, puso, lalamunan, ilong at iba pa.

Maaaring mamaga ang esophagus at ibang mga organs na madadaan ng acid at alkaline sa pag-akyat o bawat dighay, dahil ang lining nito ay walang pumo-protekta na katulad ng nasa lining ng sikmura at bituka. Hindi lang po kasi acid ang maaaring umakyat, 'yong alkaline na subtance na galing kunyari sa atay at pancreas, kapag walang acid o gastric juice ay alkaline ang maaaring andon sa sikmura na umaakyat din yon na halos pareho lang ng pakiramdam (masakit, hapdi, asim, pait at hirap huminga) dahil din sa pamamaga ng pyloric sphincter kaya dumadami ang nakakapasok sa sikmura na alkaline at gas na nasa bituka.

Gaano ka-importante ang digestive enzymes o panunaw ng ating kinain na inilalabas ng sikmura, atay at pancreas?

Bukod sa ito ay may kinalaman sa pagtunaw (digestion) ng ating kinain o nagco-convert sa nutrients upang magamit ng ating katawan, ang mga ito ay pumapatay ng mga parasites, viruses, bacteria at fungi.

Ang digestive enzymes ay may kinalaman sa paglaban sa ating karamdaman na dahilan ng mga masasamang organismo at malaki ang kinalaman nito upang tayo ay maging malusog at walang sakit.

Ang atay ay naglalabas ng panunaw sa pamamagitang ng bile na tumutunaw ng kinain nating fats, ang pancreas naman ay naglalabas ng pancreatic enzymes na tumutunaw sa carbohydrates, protein, fats at naglalabas din ng tubig na gagamitin sa digestion at ng bicarbonate upang ma-balanse ang acid sa maliit na bituka.

Saan pa maaaring manggaling ang enzymes na tutulong sa digestion?

Ang sariwang prutas at gulay ay mayaman sa enzymes. Kaya mas mainam kung makakain tayo madalas ng mga ito araw-araw o makakapag-juice isang oras bago tayo kumain ng ating meal upang may tutunaw sa ating kakainin kung sakaling mahina ang mga organs na naglalabas ng digestive enzymes.

Ano-ano pa ang ibang mga sakit na maaaring maidulot ng pagkawala ng digestive enzymes?

1. Gastritis o pamamaga ng lining ng sikmura.
2. Peptic Ulcers o sugat sa lining ng sikmura at bituka
3. Malnutrition dahil hindi napapakinabangan ng katawan ang ating mga kinakain.
4. Tagihawat, pagkapanot o kalbo dahil sa hindi nada-digest ang protein

Halos lahat ng sakit sa sikmura, at bituka ay malaki ang kinalaman ng kawalan ng digestive enzymes o panununaw sa ating mga kinain at sa pagdami ng parasites, bad bacteria at iba pang masasamang organismo na dahilan ng pagkakasakit at pagdami ng mga toxins sa dugo.

Paano nawawala ang digestive enzymes o nagkukulang ang supply nito sa ating sikmura at bituka?

Isang dahilan dito ay ang pag-inom o pagkain ng mga pagkaing masasama kabilang na ang sobrang pagkain o pag-inom ng caffeine tulad ng kape, chocolate, soda at mga energy drinks, ang caffeine ay nakakapaekto sa enzymes na kailangan sa digestion, kaya kung mapapansin nyo kapag nagkakape tayo o nakakain ng ibang may caffeine ay bloated ang pakiramdam natin minsan, dighay ng dighay at utot ng utot dahil nakakaapekto ito sa pagtunaw ng ating mga kinain at maaaring ma-dehydrate ang ating katawan sa caffeine.

Ang paghina ng mga organs na may kinalaman sa paglalabas ng digestive enzymes tulad ng atay, pancreas at stomach ay ang may malaking kinalaman sa pagkawala ng digestive enzymes.

Paano humihina ang atay?

Kapag ang atay ay napagod sa kasasala ng dugong marumi o loaded ng toxins, parasites, virusis, sobrang hormones at hindi naiilabas sa katawan natin ito ay madaling manghina dahil paulit-ulit nya itong sasalain, tuloy maaapektuhan ang iba nyang tungkulin tulad na lamang sa pagpapalabas ng digestive enzymes na inilalabas ng gallbladder na kung tawagin ay bile o apdo, bago ilabas ng gallbladder ang apdo ito ay uutusan ng atay ilabas at ito ay magko-contract o pipigain upang mailabas ang apdo.

Maari ring manghina ang atay kapag ang adrenal glands ay nanghihina dahil ito ang nagko-control sa tungkulin ng atay.

Kapag laging stress, isip ng isip o balisa, ito ang madaling nakakamatay sa halos lahat ng may sakit, ang sobrang pagkabalisa at pag-iisip ay nakakapanghina hindi lang ng atay kundi ng immune sytem at sobrang apektado rin ang digestive system o digestion na pinagmumulan ng halos lahat ng sakit sa tiyan at bituka.

Paano nanghihina ang pancreas?

Ang pancreas ay maaaring manghina kapag tayo ay madalas na kumakain ng mga pagkaing matatamis o pagkaing nako-convert sa glucose tulad ng tinapay, kanin at ibat-ibang carbohydrates na ikinapapagod ng pancreas at pagnapagod ay ito ang dahilan ng panghihina at hindi paglabas ng digestive enzymes at ng insulin na tutunaw sa asukal o glucose kaya maaari ng pag-umpisahan ng problema sa digestion at sa pagtunaw ng asukal o diabetes at maaaring makaramdam ng panghihina at pagkahilo dahil ang asukal o glucose ay hindi na nagagamit ng katawan upang ito ay ma-convert as energy, kaya tumataas ang asukal sa dugo at nawawalan naman ng asukal ang cells na gagamitin ng katawan natin as fuel o energy ng katawan kaya nakakaramdam ng panglalambot, panghihina, walang lakas at pagkahilo.

Maari na ring masira ang mga ugat dahil sa pagdami ng asukal na pagpi-pyestahan ng mga parasites at fungi na maaaring magbara sa ugat kaya ang mga organs ay apektado na rin dahil kapag barado ang ugat hindi na sila masu-supplyan ng dugo na andon ang pinakapagkain nila at maaaring tumaas na ang BP dahil sa pagbabara ng ugat.

Maaari ring manghina ang pancreas dahil sa panghihina ng spleen na siya ring sumasala ng dugo, kung maraming dumi o toxins na sinasala ang spleen apektado ang pancreas dahil ang spleen ang nagko-control sa pancreas upang ito ay makagawa ng kanyang tungkulin.

Ano ang dahilan ng panghihina ng sikmura o stomach?

Ang sobrang gas sa sikmura at sa bituka ang maaaring makapanghina dito dahil sa ang gas kapag sobrang dami ay nagbibigay ng pressure sa stomach upang ito ay mawala sa kanyang tamang posisyon, at kapag ito ay nawala sa kanyang posisyon dito na maa-apektuhan ang paglalabas ng gastric juice (hydrochloric acid) o digestive enzymes.

Ano ang dahilan ng pagdami ng gas o hangin sa sikmura at bituka?

Kapag walang digestive enzymes na tutunaw sa pagkaing ating kinain ito ay mabubulok lamang at ito ay pagkakaguluhan ng mga bad bacteria at habang kinakain nila ito sila ay naglalabas gas at sila ay lalong dumadami lalo na kapag tayo kumakain ng mga matatamis at mga pagkaing hindi natutunaw dahil sa kawalan ng enzymes.

Ano ang iba pang dahilan ng GERD o acid reflux, heartburn, ulcer, gastritis at ibat-iba pang sakit sa tiyan o sikmura at bituka bukod sa pagkawala ng digestive enzymes, pamamaga o hindi pag-function ng maayos ng esophagus at pyloric sphincter?

1. Pagdami ng toxins, parasites, bad bacteria at ibat-ibang masasamang organismo.

Bukod sa pagkawala ng mga digestive enzymes, ang iba pang dahilan ng pagkakaroon ng mga sakit sa sikmura at bituka ay ang pag-DAMI ng PARASITES at mga bad bacteria dito, dahil nga sa kakulangan ng digestive enzymes na papatay sa kanila at tutunaw sa kinain natin, dahil kapag hindi natunaw ang ating kinain ay mabubulok at matutuwa sila ng husto at pagpi-pyestahan nila ang pagkaing hindi natunaw at magiging paraan nila 'yon sa pagpaparami nila at dito na ang malaking problema kapag sila ay masyado ng marami sa ating bituka at sikmura, hindi na sila kayang kontrolin ng mga good bacteria at maaaring ang mga good bacteria ay matalo nila at mapatay, maaari ring ma-convert as bad bacteria at maninira o bubutas na sila ng lining ng ating bituka at sikmura bukod sa gas na inilalabas nila sila ay naglalabas ng napakaraming toxins (mycotoxins).

Kapag sobrang dami na ang gas at magkakaroon ng pressure sa ating bituka at sikmura ang mga ito ay mawawala na sa normal nilang posisyon at makakapanira ng sphincter o pinakapintuan ng mga bituka at sikmura, tulad ng esophageal sphincter, pyloric sphincter at ileocecal valve. Kapag ito ang mga napinsala sa pagdami ng mga parasites at bad bacteria, dito na mag-uumpisa ang malaking kalbaryo o umpisa na ng sari-saring paglitaw ng mga sakit sa sikmura at bituka na kabilang nga nga dito ang ulcer, gastritis, acid reflux, gerd, heartburn, hirap matunawan, bloated at paglaki ng tiyan, hirap ng paghinga at napakarami pang iba. 

Manghihina na rin ang spleen, atay at kidneys dahil sa dami na ng toxins at masasamang organismo na kailangan nilang salain at palabasin sa katawan, ang mahirap kung ito ay nanatili lamang sa dugo at patuloy na sasalain, kaya ang mga organs na may kinalaman sa pagsasala ng dugo ay mapapagod at dadating ang oras na hindi na nila magagawa ang kanyang tungkulin at isa na dito ang paglalabas ng digestive enzymes.

2. Panghihina o Pamamaga ng Ileocecal Valve.

Ang ileocecal valve ay ang nagsisilbing pinaka-pituan ng small and large intestine. Ito ay nasa kanang bahagi na malapit sa may lugar ng appendix at kapag ito ay namamaga inaakala natin ang ating appendix ang sumasakit. Ang pintong ito ay automatic na nagsasara at nagbubuka, ngunit dumarating ang pagkakataong ito ay nanatiling nakabuka at nakasara kapag ito ay nanghina o namamaga dahil sa mga undigested food na dumadaan sa kanya. Ito po ay napakadelikado at mahihirapan ng husto ang ating immune system kapag ito ay hindi na automatic na nagbuka at sara.

Kapag palaging nakasara ang ibig sabihin ay hindi makakadaan ang undigested food na sana pantapon na at dadalhin sa malaking bituka, ang mangyayari mapiprimi ang undigested food sa small intestine at ito ay mabubulok kung saan ina-absorb ang nutrients. Ang mangyayari ay maaabsorb sa blood stream ang toxins na galing sa 'di lumabas na undigested food na nabulok o kaya ay dadami ang bad bacteria sa small intestine at magiging dahilan din ng pagkabutas ng wall ng intestine, pwede rin maging dahilan ng constipation.

Kapag palaging nakabuka ang mangyayari, ang undigested food na pantae na dapat na nasa malaking bituka ay maaaring bumalik sa small intestine, dahilan ng sobrang pagdami ng toxins at pagmulann na rin ng maraming gas o hangin sa small intestine at maaari ka ng magkaroonn ng iba-ibang digestive problem tulad ng: gastritis, ulcer, GERD o acid reflux, etc. dahil sa tuloy-tuloy na pagdami ng bad bacteria na pinagmumulan ng gas at toxins.

Ano ang mga palatandaan na wala kang digestive enzymes at dumadami ang mga parasites at bad bacteria sa sikmura at bituka?

Lumalaki ang tiyan at pakiramdam ay hindi natutunawan (bloated)

Utot ng utot at dighay ng dighay minsan maasim at mapait na lasa.

Pagsakit ng tiyan o paghilab dahil sa pagdami ng gas o hangin sa sikmura at bituka.

Pagsakit ng sikmura dahil sa pamamaga kapag sinisira ng parasites ang lining nito at maaaring kulang din sa tubig na inilalabas ng pancreas sa pangtunaw ng pagkain.

Mabahong hininga (bad breath) dahil pagkabulok ng kinain at kakulangan na rin sa tubig.

Hindi araw-araw na pagtae at matigas, sobrang lambot at pag-iiba ng kulay nito tulad ng dilaw, putla at medyo mapula o may bahid ng dugo o talagang maraming dugo kapag masyado na nakapanira ang parasites sa lining ng bituka kung wala naman almuranas at hindi tinitibi, parasites ang dahilan ng paglabas ng dugo.

Paglalagas o pagnipis ng buhok hanggang sa maaari ng makalbo dahil wala ng tumutunaw sa protein na kailangan sa pagkakaroon ng magandang hibla at matibay na buhok.

Pagkakaroon ng gallstones dahil sa panghihina ng atay na umpisa ng mabuo ang gallstones dahil hindi na ito nakakalabas sa bile duct dahil ang atay ay hindi na nakakagmando sa gallbladder upang ito ay ilabas at maaaring ang bile duct ay mayroong mga cyst dahil sa parasites. Kapag ganito ang nangyari hindi na makakalabas ang bile at mga toxins na dapat nitong mailabas, napakaraming sakit ang maaaring magsilitawan hanggang sa kahit ang pinakamalalang sakit na tulad ng cancer ay maaring lumitaw dahil dito.

Diabetes.

Hypertension.

Halos lahat ng problema sa balat.

Malnutrisyon.

At sari-saring mga sakit ang nagpapahiwatig na marami tayong parasites, bad bacteria dahil sa kawalan ng digestive enzymes.

Ano ang madalas na ginagawa ng mga conventional doctors sa gantong uri ng sakit, nakakatulong ba ito sa pasyente o lalo lamang nakakasama?

Ang madalas na ibini-bigay sa atin ng mga conventional doctors ay antacid o pangontra sa acid, dahil inaakala nila na ang dahilan lamang ng ganitong sakit ay ang pagdami ng acid sa sikmura. Hindi po 'yon ang totoong dahilan kung ating babaybayin ang pinaka-ugat nito, ito ay natalakay na natin sa bandang itaas.

Nakakalungkot lang dahil hindi nila masyado inu-ugat ang dahilan ng sakit na ito, pinipigilan lamang pansamantala ang sintomas at nagbibigay lamang sila ng antacid na lalong nakakapagpalala sa pasyente, lalo na sa mga nakakaranas ng GERD, kasi lalo lang mawawalan ng panunaw o digestive enzymes kapag pinainom ng antacid, kaya lalo ito makakapagpalala sa pasyente.

Maaaring sa mga unang araw ay makakaramdam ka ng ginhawa pero sa mga susunod na araw ay lalo lamang magiging malala ang kalagayan ng pasyente at hindi ka tuluyang gagaling, maaring akalain mo gumaling ka dahil nahinto ang sakit pero ito ay maaaring bumalik at masmalala pa sa dati.

Ano ang natural na panlunas sa sakit na ito o sa pagkawala ng digestive enzymes na sanhi ng mga sakit sa sikmura at bituka?

Unang gagawin natin ay maglilinis ng bituka at palalakasin natin ang ating atay, pancreas at sikmura.

Paano?

Maglinis ng bituka sa pamamagitan ng mga sumusunod: labatiba, pagpapatae o pagpupurga at pagkain ng optrimax plum delite (colon cleanser).

Uminon ng isa o dalawang basong pinaghalong luyang dilaw at luya (sa bawat linggo ng pag-inom ihinto ng isang araw) upang lumakas ang atay at mainam sa pamamaga ng esophagus na naapektuhan ng pag-akyat ng acid o acid reflux. Huwag itong iinumin ng sobra kung umiinom ng pampalabnaw ng dugo o aspirin.

Uminom ng mapapait tulad ng serpintina at nilagang dahon ng ampalaya, ito ay nakakapagpalakas ng spleen na tutulong sa pancreas upang maglabas ng digestive enzymes at insulin. Pareho lang luya ang paraan ng pag-inom.

Uminon ng 1/2 kutsaritang baking soda sa isang basong tubig, kapag sobrang hapdi ng sikmura at kapag masyado maasim ang dighay at mapait na gumuguhit hanggang lalamunan. Ang pag-inom nito 2 oras ang pagitan sa meal upang huwag mahadlangan ang digestion.

Magpasikat sa araw sa umaga at hapon, makakatulong sa pagkawala ng pamamaga at sa pag-absorb ng minerals sa cells.

Gawin ang acupressure. Pindotin ang solar plexus, adrenal glands, pancreas, liver at stomach.

Castor oil pack.

Mag-juice ng mga prutas at gulay o kaya kumain madalas.

Deep breathing technique. Ito 'yong paghinga sa ilong ng malalim na dahan-dahan at buga sa bibig ng dahan-dahan.

Inom ng braggs apple cider vinegar, yakult o kahit anong may mga probiotics na inumin at pagkain, kapag naka-dalawang linggo sa pag-inom ng luya at ampalaya.

Ito ang chart para sa acupressure at maaari nyo ipa-print o i-download para may guide kayong palagi.

Napakaganda para sa ating kalusugan kung ito ay madalas o araw-araw nating mapi-pindot 3x sa isang araw.

Ang pagpindot ay idiin sa points ang dulo ng hinlalaki, bilangan ng 6 bago i-angat at idiin ulit, gawin ng mga 20 ulit ang pagdiin at sa masakit na points ay tagalan hanggang sa umabot ng 2minuto, habang pini-pindot ang points ay gagawin ang deep breathing technique (hinga ng dahan-dahan sa ilong at buga sa bibig ng dahan-dahan, masmaganda kung ipo-pause kunyari hinga sa ilong, hinto at bilangan ng 10, buga sa bibig at hinto ulit at bilangan din ng sampu) upang lumakas ang baga.

Ano ang dapat iwasan o hindi kainin?

Iwasan ang sobrang matatamis na pagkain at mga carbohydrates na naco-convert sa glucose dahil ito ay pinakapagkain ng mga bad bacteria at parasites (bakery products, sobrang kanin, kamote iwas muna, ung ibang carbs na galing sa root crops at gulay ay ok lang kumain pero wag masyado marami) at hirap pa nga ito tunawin dahil sa nagkukulang nga ng digestive enzymes o panunaw.

Iwasan ang maanghang na mula sa sili dahil ito ay makakapagpamaga ng bituka at sikmura kung may kasalukuyan ng pamamaga.

Iwasan ang may caffeine na pagkain at inumin (soda, energy drinks, kape, chokolate at iba pa) dahil ito ay maraming toxins na nakakaapekto at nakakapatay ng enzymes at nagpaparami ng gas sa sikmura at bituka.

Iwasan lahat ng pagkaing hindi natural o processed food.

Iwasan muna ang karne dahil mahirap itong matunaw, lalo't nagkukulang sa digestive enzymes na tutunaw sa karne.

Iwasan muna ang mga nuts dahil ito ay mahirap matunaw at hindi nangunguyang mabuti.

Iwasan ang pag-inom ng tubig habang kumakain, 1 oras bago o pagkatapos kumain ang pinakamagandang pag-inom ng tubig.

Ano naman ang dapat kainin?

Kung maaari makapag-juice ng mga prutas lalo ng repolyo, pinya, carrots, bawang, sibuyas at luya dahil ito ay may kakayanang makakapagpalakas ng immune system na papatay sa mga parasites at bad bacteria.

Kain ng papaya dahil ito ay maraming enzymes na tutunaw sa pagkain at papatay sa parasites at masasamang organismo na nasa ating bituka at sikmura (maaari rin ang buto inumin at maglaga ng dahon, pero wag nyo basta-basta gagawin, magtanong po kayo sa akin kung pano ang tamang paraan at dami).

Kumain ng maraming prutas at gulay, hanggat maaari ito muna ang kainin dahil sila ang madaling ma-digest at sila ay maraming enzymes lalo kung sariwang makakain at maii-juice (iwasan ang pagkain ng mejo matigas na prutas at hilaw na gulay dahil ito ay makakapagpahirap sa namamagang bituka).

Uminom ng sapat na tubig na required sa iyong katawan (sa bawat tumitimbang ng 25kg / 4 na basong tubig ang kailangan)

Nguyaing mabuti ang pagkain dahil sa bibig natin may tumutunaw na ng carbohydrates o sugar.

Kung hindi kayang gulay at prutas lang kumain ng kanin pero konti lang at maaaring kumain din ng isda at mga gulay.

Ano ang varicose veins? 

Ito ay ang paglaki at pamamaga ng ugat.

Maaaring ang namamagang ugat ay makikita ng ating mga mata o bumabakat sa ating balat at pamamaga ng ugat sa loob ng ating katawan na hindi natin nakikita.

Ano ang vein?

Ito ay ang ugat na dinadaluyan ng dugo na walang oxygen o dugo na pabalik sa puso upang may mai-pump ulit ang puso na dugo na pang-supply sa katawan.

May isang ugat na tinatawag na artery, ito ay ang ugat na dinadaluyan ng may oxygen na dugo na pang-supply sa buong katawan.

Ang pagkaka-iba ng dalawa ay ang artery ay may matibay na wall o ding ding ng ugat at ang vein ay mahina kaya madali itong lumalaki at nasisisra o pumutok, kaya mapapansin nyo ung ibang varicose veins nag-iiba na ang kulay o kulay talong na dahil nga sa ito ay mahina at sumasabog ang ugat kaya lumalabas na ang dugo na dahilan sa pagku-kulay talong nito.

Ano ang mga sintomas o palatandaan na mayroon tayong varicose veins?

• Kadalasan ay walang sintomas o mararamdaman, maliban sa nakitkita ang ugat na lumalaki.
• Masakit o makirot lalo sa gabi.
• Pamamanhid 
• Pamumulikat  

Saang parte ng katawan madalas magkaroon ng pamamaga ng ugat?

Sa kanang hita, binti at paa dahil sa pamamaga ng ileocecal valve (parte ng malaking bituka na nasa bandang kanan) na nakakapipi sa malaking ugat na nasa bandang tiyan na may dala-dalang dugo pabalik sa puso.

Sa kaliwang hita, binti at paa dahil sa pagbigat ng bitukang malaki dahil sa maraming tae na hindi naiilabas o nakaimbak dito na nakakapipi sa malaking ugat na may dala-dalang dugo pabalik sa puso, maaari rin tong maging dahilan ng varicose sa kanang hita.

Ano ang dahilan ng paglaki ng ugat?

Bukod sa pagkapipi ng malaking ugat sa may tiyan na may dalang dugo pabalik sa puso dahil sa pamamaga ng ileocecal valve at bitukang loaded ng tae na hindi naiilabas, ang pagbubuntis ay isa rin sa dahilan ng varicose veins sa magkabilang hita, binti at paa dahil sa paglaki ng bata at nakaka-pipi din sa ugat na malaki sa may tiyan.

Ang iba pang dahilan ay ang pagbabara ng ugat sa ibat-ibang parte ng katawan dahil sa parasites, toxins, at ibang subtances na nakakabara dito at isa na dito ang pagtaas ng asukal sa dugo ito ay mabilis nakakabara dahil ito ay pagkain ng mga parasites, kapag ito ay pinagpyestahan ng parasites sa dugo ito ay magiging dahil ng pagbabara at ang dugo ay hindi na makakadaloy at magkakaroon na ng pressure sa ugat at dito na magsisimulang magsilakihan o magalit ang mga ugat (varicose veins) at maaari na ring tumaas ang presyon (hypertension) o bumaba (hypotension).

Sino ang maaaring magkaroon ng varicose veins?

• Ang may diabetes
• Ang madalas na hindi matae, dahil ang malaking bituka na nagdadala ng tae ay nakakapipi sa ugat sa tiyan kapag ito ay laging puno at 'di naiilabas.
• Mahinang panunaw, kapag walang panunaw ay mabubulok ang mga kinain na dahilan ng pagdami ng parasites.
• Ang may namamagang ileocecal valve, mararamdaman ito sa bandang kanang bahagi ng ibaba ng tiyan na inaakala natin ang sumasakit ay ang appendix pero ito ay ang namamagang ileocecal valve (nagsisilbing pinakapintuan ng maliit at malaking bituka)
• Ang may malaking tiyan.

Hindi maayos na daloy ng dugo, kaya kailangan na magpamasahe o magpahilot lalo sa bandang tiyan.

Paano ito nakakapagpalaki ng ugat sa binti?

Nagkakaroon ng pressure kapag ang ugat ay barado o ang dugo ay 'di makadaloy pabalik sa puso kaya lumalaki ng ugat, sa hita, binti at paa ang madalas magkaroon ng varicose veins dahil sa ito ay madalas nahaharangan ang pagdaloy ng dugo pabalik kapag napipi ang ugat na malaki sa bandang tiyan, ang nangyayari bumabalik pababa ang dugo sa mga binti dahil sa pressure.

Ang paglaki ng ugat o pagkakaroon ng varicose veins ay kahit saang parte ng katawan na may barado maaaring lumitaw, masmadalas lang sa bandang ibaba ng ating katawan o mga hita at paa dahil madalas na nababarahang ugat o napipi ay ang sa may bandang tiyan.

Ano ang masamang maidudulot ng varicose veins?

Maaari itong maging dahilan ng pagtaas ng presyon o hypertension at ng paghina ng daloy ng dugo o hypotension.

Kapag hindi maganda ang daloy ng dugo dahil sa pagbabara ito ay makaka-apekto na sa utak at sa puso.

Una mapapansin nyo hirap na kayong makaalala, makakaranas na rin ng pagsakit ng ulo, pamamanhid, pagkahilo at maaaring makaranas ng stroke, pagbilis at pagbagal ng tibok ng puso hanggang sa darating ang panahon na ito ay mapagod ng sobra, ayaw ng mag-pump at mahihirapan ng huminga, hanggang maaaring ikamatay na.

Hindi kasi ito nabibigyang pansin ng marami sa atin pero ito ay napaka-delikado sa ating kalusugan.

Ang pagkakaroon ng magandang daloy ng dugo ay napakabuti sa ating kalusugan upang ang ating mga organs ay mapanatiling malakas, dahil nasa dugo ang buhay ng bawat selyula ng ating mga organ, kaya dapat mapanatili ang magandang daloy ng dugo. Gawin ang regular na acupressure sa palad o talampakan at pagpapahilot ng buong katawan, ito ay tutulong na mapanatiling maganda ang daloy ng dugo sa ating buong katawan.

May gamot ba o lunas ang varicose veins?

Kapag conventional doctors ang tatanungin natin sasabihin nila meron pero opera lang ang alam nila sa ngayon, wala pa silang natutuklasang gamot para sa varicose veins. 

Ano ang natural na gamot o lunas sa varicose veins?

Luya maaaring inumin at gawing salabat, makakatulong sa pagpapaliit ng ugat at pamamaga nito at ng ileocecal valve.

Luyang ginadgad, 2 inches ang haba at isang dakot ng rock salt ilagay sa maligamgam na tubig sa palanggana (wag gagamit ng plastic) at maghanda ng pinakulong tubig. Ibabad ang paa sa loob ng 15 to 30 minutos at kapag lumalamig na ang tubig dagdagan ito ng mainit na tubig kaya dapat may nakareserbang mainit na tubig. (ang paraang ito ay subok na naming mag-asawa, ang asawa ko sa loob ng apat na araw na tuloy-tuloy ng pagbababad ng paa ay nawala ang nakaumbok nyang ugat sa kaliwang binti, ganon din 'yong sa akin pero mas malaki kasi 'yong sa kanya, 'yong sa akin medyo halata lang ang ugat pero masakit na sya at hindi na ako komportable sa sakit nito lalo kapag umiinom ng kape, kaya dapat ihinto rin ang pag-inom ng kape at pagkain ng sobrang matatamis) Mas magandang gawin ito sa gabi kapag malapit ng matulong dahil ito ay makakadagdag na mahimbing ang tulog. Ang paraang ito ay nakakapagpalabas ng toxins, nakakahupa ng pamamaga at nakakapatay ng masasamang organismo na nagbabara sa ugat at kabilang na dito ang parasites, fungus at iba pa.

Magpasikat sa araw upang makatulong sa paghupa ng namamagang ileocecal valve na isa sa dahilan ng pagkaipit ng ugat o pagkapipi nito sa bandang tiyan na dahilan ng varicose veins dahil sa hindi makadaloy pabalik ang dugo sa puso kaya lumalaki ang ugat sa legs dahil sa pressure nito.

Castor oil na may ginadgad na luya at itatapal, sa mismong varicose veins, gamitan ng tela. Sapat lang na luya ang dami dahil sobra itong mainit kapag masyadong naparami ang lagay.

Damihan ang bawang, sibuyas at luya sa pagkaing kinakain.

Kumain ng maraming gulay at prutas para sa fiber upang mapanatili ang regular na pagtae.

Uminom ng probiotics (yakult o yogurt na hindi masyado matamis)

Maaring uminom ng nilagang dahon ng ampalaya, isa o dalawang baso isang araw at ihinto ito ng isang araw sa loob ng isang linggong tuloy-tuloy na pag-inom.

Mag-ehersisyo (nakatayo na titingkayad)

Gawin ang alin man sa mga nabanggit ng tuloy-tuloy hanggang sa mapansin nyo na nawala ang pamamaga ng ugat. Ang luyang iinumin o salabat ay may pahinga ng isang araw sa bawat linngo ng pag-inom. Kung magagawa ang lahat ng nasabi mas-mabilis na gagaling ang varicose veins.

Hillutin ang tiyan sa umaga pagkagising, gawin ang acurpressure sa palad at paa.

Ano ang mga dapat iwasan kapag nagpapagaling ng varicose veins?

• Iwasang ito ay mahilot o madiinan.
• Iwasan ang pagkain ng masyadong matatamis at maanghang na galing sa sili.
• Iwasan ang mga may caffeine na pagkain tulad ng kape, energy drinks at soft drinks.
• Iwasan ang pagkain ng sobra ng mga bakery products.
• Iwasan ang sobrang carbohydrates.
• Iwasan ang masasamang pagkain tulad ng hotdog, longganisa, ham, instant na pagkain etc. etc.

Pagod ka na ba sa pagsuonod sa iyong doctor na iwasan ang mga pagkaing matataas ang protina (purines) na dahilan ng pagtaas ng iyong uric acid?

Nakakalungkot dahil kahit anong iwas natin sa mga pagkaing bawal o nakakapag-pataas ng uric acid ay hindi mahinto-hinto ang pagtaas nito, makakaramdam tayo ng sandaling buti pero andyan na naman bumabalik na naman ang sakit at pamamaga ng mga joints at katabing kalamnan nito.

 Ang mapait na katotohanan sa kabila ng pagkain natin ng mga paborito nating matatamis tulad ng chocolates, icecream, tinapay, kanin, inuming matatamis tulad ng softdrinks, energy drinks etcetera ay unti-unting kumikitil sa ating buhay.

Samahan nyo ako sa pag-aaral kung paano ang matamis ay unti-unting pumapatay sa atin na sanhi ng kilalang sakit ngayon na kung tawagin ay diabetes, masmainam na may alam tayo upang hindi tayo naaalarma kapag dumating sa atin ang ganitong sakit o sa ating mga mahal sa buhay, upang hindi tayo basta-basta natatakot at sunod-sunoran sa bawat sasabihin ng mga doctor.

Kapag lagi nyong dadalawin ang doctor nyo hindi kayo mawawalan ng sakit :) masasaid lang pera nyo.

Kaya mas maganda mag-aral tayo kung paano ito maiiwasan at gagamuting natural.

Dahil sa nakakahiligan nating pagkain ngayon ay dumadami ang nagkakaroon ng sakit na ito, kaya mas marami sa atin ang may sakit na ganito na hindi nalalaman na meron na pala sila nito, malibang lumala na ang sintomas at doon pa lamang magpapasuri at malalamang may taglay silang ganitong karamdaman.

Tayong mga tao masmadalas sa atin ang gusto lang ng ating panlasa ang madalas nating uulit-uliting kainin, kung mapapansin nyo ang Dios binigyan tayo o pinasibulan ang lupa ng mga sari-saring halaman at punong kahoy na may ibat-ibang lasa katulad ng mapait, mapakla, maasim at matamis dahil lahat ng ito ay may gagawing mabuti sa ating katawan kapag ating nakain, pero tayong mga tao kung ano 'yong masarap sa panlasa 'yon lang ang uulit-ulitin na kainin at dahil nga 'yon lang ang nakakahiligan kaya 'yon lang ang nakakahiligan patubuin o paramihin tulad ng palay na pinakapangunahing pinakapagkain nating mga pinoy at  mapapansin nyo halos matatamis na prutas ang madalas makita sa pamilihan at 'yong ibang prutas halos hindi na natin makita dahil wala ng masyadong tumatangkilik, kaya 'yon lang ang madalas itanim ng mga magsasaka.

Tuloy mapapansin nyo masmaraming may sakit ngayon at may malaking kinalaman ang bawat pagkaing ating kinakain at nakakahiligan sa ating pagkakasakit at isa na nga dito ang pagtaas ng asukal sa ating dugo na hindi natin namamalayan na ito ang unti-unting kumikitil ng ating buhay.

Ang Diabetes Mellitus.

Ito ay ang pagkakaroon ng sobrang mataas na asukal (glucose) sa dugo at hindi nakakapasok sa mga selyula dahil sa kawalan ng insulin; maaari ring ang dahilan ay ang pagdami rin ng insulin sa dugo ngunit wala nang kakayahan na makapagpapasok ng glucose sa mga selyula.

Maaaring ang dahilan nito ay ang hindi pag-function ng maayos ng pancreas o pagkasira mismo ng organ na ito kaya nawawalan ng kakayahang magpalabas ng insulin at ang isa pang dahilan ay ang stress, kapag stress tayo ang adrenal gland ay naglalabas ng adrenaline upang magbigay ng signal sa pancreas na maglabas ng glucagon upang ang itinagong asukal ng atay (glycogen) ay mailabas sa dugo, kapag hindi na-control ang stress at tuloy-tuloy, ito ay magiging dahilan ng sobrang daming asukal sa dugo; ang isa pang inilalabas na hormone ng adrenal gland habang tayo ay stress ay ang cortisol, ito ay nagpapahinto sa insulin na magpapasok ng glucose sa cells at pumipigil na madiktahan ng insulin ang atay na itago ang sobrang glucose na dahilan din ng pagdami ng asukal sa dugo.

Ano ang pancreas?

Ang glucagon ay inilalabas ng pancreas sa oras na mababa ang asukal sa ating dugo; katulad sa panahon na hindi tayo kumakain at habang tayo ay nag-e-ehersisyo, sa oras na inilabas ang glucagon ang atay ay magpapalabas ng asukal (glycogen) na kanyang naitago upang mailabas sa dugo na ito ay magiging glucose; bukod sa pagpapalabas ng asukal na itinago ng atay ay may iba-iba pa itong tungkulin sa ating katawan.

Ano ang insulin at ang ginagawa nito sa ating katawan?

Ang insulin ay lumalabas kapag tayo ay nakakain o nakakainom ng kahit anong matamis at nakakain ng pagkaing naco-convert sa glucose tulad ng carbohydrates, at kapag ang atay ay nagpapalabas ng glucose sa dugo.

Isa sa ginagawa ng insulin ay nagbibigay ng signal o nagsisilbing pinaka susi ng cell upang ang glucose ay makapasok dito at magamit ng ating katawan bilang pinaka-fuel o lakas natin.

Kapag ang cells natin ay may sapat na glucose ang insulin ay magbibigay ng signal sa atay upang ang glucose ay itago muna pansamantala as glycogen at upang maireserba sa oras na kailanganin ito ng ating katawan (sa panahon na hindi tayo kumakain at habang nag-e-ehersisyo).

Ang sobrang glucose na hindi na maitatago ng atay ay gagawin nyang fats at itatago sa mga fat cells sa bahaging tiyan (visceral fat storage) pansinin nyo masmabilis lumaki sa atin ang tiyan dahil don pala ito madalas itago.

Kapag sobra ang kain natin ng matamis tapos walang ehersisyo, mapapansin nyo masmabilis tumaba kasi ang sobrang glucose na hindi kayang itago ng atay ay nagiging taba at maiireserba ng matagal at matatago sa fat tissue na dahilan ng pagtaba lalo kung ang stress hormones ay mataas palagi at maaari ring mauwi sa pagkadeposit ng taba sa atay o 'yong tinatawag na fatty liver, kung hindi ito madadala sa fat cells, at darating ang oras na kapag laging ganito ang nangyayari ay magkakaroon na ng sakit na tinatawag na liver cirrhosis o pagkasira ng atay na kapag nasira ng tuluyan ay maaaring ikamatay ng may diabetes kung hindi magkakaron ng liver transplant. Karamihang may diabetes ay namamatay sa pagkasira ng atay dahil kasunod ng malalason ang dugo dahil sa diabetic ketoacidosis o pagtaas ng acid sa dugo, ng dumi mga toxins, bacteria at parasites lalo na ang fungus.

Ang paniniwala ko isa ito sa pangunahing dahilan ng pagkakasakit ng tao (pagtaas ng asukal sa dugo), hindi natin namamalayan na tumataas na pala ang asukal sa dugo at unti-unti ng ikinasi-sira ng ating atay at kidney pangalwa na lang ang pagka-expose sa maruming kapaligiran, pag-inom ng mga gamot na kemikal, pagkaing makemikal etc; dahil nasa loob mismo ng ating katawan ang totoong problema dahil sa pagkain natin ng walang ingat sa mga pagkaing nagiging glucose; kasi kapag marami ng asukal sa dugo buhay ang lahat ng uri ng parasites na magdadagdag ng  dumi, toxins o lason sa dugo na umpisa na ng pagkakaron ng hindi balanseng ph level na tinatawag o 'yong alkalinity/acidity ng dugo, kapag mataas na ang acid ay ito na.. malalason na ang mga selyula, organs at buong sistema ng katawan na umpisa na ng mga sari-saring sakit.

Tuloy tayo sa ating pinag-uusapan sa bandang taas, ang protina ay nagagamit din na pinaka-energy natin kapag walang glucose at fats.

Ang mga selyulang walang pumapasok na glucose, ang protina na andon sa cells ang nagagamit bilang kapalit ng glucose na naco-convert sa energy, kaya ang nangyayari ang mga kalamnan ay lumiliit, kunyari ang laki ng tiyan mapapansin nyo ang braso sobrang mapayat o ang puwitan ay walang laman dahil sa mga malalamang parte don kumukuha ng protinang (amino acids) ginagawang kapalit ng glucose bilang energy at upang mapanatiling malakas pa rin ang katawan kahit walang asukal na pumapasok sa cells.

Ang suma-total ang insulin ay nagbibigay ng signal sa cells upang makapasok ang glucose, at nagbibigay rin ng signal sa atay upang maitago ang glucose bilang glycogen at ang sobrang glucose ay ginagawa ng atay na taba.

Mga uri ng sakit na diabetes:

1.    Type 1 diabetes mellitus

2.    Type 2 diabetes mellitus (na maaaring mauwi sa DKA o diabetic ketoacidosis kapag laging mataas ang asukal sa dugo na maaaring ma-comatose at mamatay ang pasyente dahil sa pagtaas ng acid sa dugo na ikinalalason ng dugo ng pasyente)

3.    Gestational diabetes.

Ano ba ang Type 1 Diabetes?

Ito ang uri ng diabetes na huminto na ang pancreas sa paglalabas ng insulin na dahilan ng pagdami ng asukal sa dugo at kawalan naman ng asukal o glucose sa mga selyula na dahilan ng paglabas ng sari-saring sintomas na paghindi naagapan ay maaaring ikamatay; kaya ang ginagawa ng mga conventional doctors ay sinasaksakang regular ng insulin ang pasyente upang kahit papano ay tuloy ang buhay, ang masama dito ay habang buhay na daw ang pag-iinsulin ayon sa mga conventional doctors.

Ang isa sa dahilan kung bakit nawawalan ng kakayahang maglabas ng insulin ang pancreas ay maaaring napagod sa mayat-maya nyang paglalabas ng bulto-bultong insulin dahil sa kaka-kain ng sobrang matatamis o macarbong pagkain, maaaring dahil sa baradong ugat patungo sa pancreas kaya ito ay nanghihina at hindi nakakagawa ng kanyang tungkulin at ang isa pa ay ang parasites o mga sari-saring masasamang organismo na nabubuhay sa ating katawan na lalong dumadami kapag maraming asukal ang ating dugo na nakakapanira sa ibat-ibang organ natin kapag sila ay dumami na sa dugo at kabilang na ang pancreas sa maaari nilang sirain; malaki ang porsyento ng parasites na nasa dugo kapag ang ating dugo ay masyado ng maraming asukal dahil ito ang kanilang pinakapagkain upang sila ay mabuhay at habang sila ay kumakain at dumadami sila ay naglalabas ng lason sa ating dugo; na dahilan ng panghihina ng ating mga organs at syempre umpisa na ng mga sari-saring sintomas o mga karamdaman.

Paaano nakakapanira ang parasites sa pancreas?

Kapag kumakain tayo o umiinom ng matatamis at ng kahit anong pagkaing may carbohydrates ay nagiging glucose ito, kapag palaging matamis ang ating kinakain ay dito na mag-uumpisang dumami ang mga masasamang organismo at ibat-ibang uri ng parasites sa ating bituka; kapag marami na sila maninira sila ng dingding ng bituka at lalabas sila dito at masasama sa blood stream o sa dugo at makakapagumpisa ng makapaglakbay sa ating katawan.

Ang pagdami ng masasamang organismo sa ating malaking bituka ay maaaring makapunta sa ating maliit na bituka at pagdumami ito sa ating maliit na bituka bukod sa gagawa sila ng butas sa dingding ng bituka ito ay maaaring umakyat hanggang sa pinakaumpisa ng ating maliit na bituka kung saan malapit na doon ang gallbladder, pancreas at atay; dito ay maaaring mabilis na makapanira ng mga organs na nabanggit ko ang parasites na hindi na sila lulusot sa butas na ginawa nila sa bituka.

Kapag kulang ang digestive enzymes, pancreatic enzymes at bile na inilalabas ng gallbladder ang parasites o mga sari-saring mikrobyo ay hindi mako-kontrol sa pagdami at kung hindi rin mahilig kumain ng pagkaing maraming bawang, sibuyas, papaya, pinya, mapapait at luya ay lalong dadami ang mga parasites at ibat-ibang masasamang organismo sa ating bituka at dito na mag-uumpisang makaramdam ng sakit ng tiyan, pakiramdam bloated at 'di natutunawan, dumadami ang acid sa sikmura hanggang sa mangasim at umakyat sa bibig, magkakaproblema na sa gallbladder o pagmumulan na ng bato sa apdo dahil maaaring ang parasites ay nagbabara na sa cystic duct na daanan ng apdo o bile, hanggang sa ang maapektuhan na ay ang pancreas at sirain na ang beta cells na naglalabas ng insulin; ayon sa mga conventional doctors ang dahilan daw ng pagkasira ng beta cells ay dahil sa tinatawag nilang auto-immune disease o 'yong sakit na sarili mong immune system ang umaatake sa beta cells ng pancreas; ang totoo nyan 'yong immune system talagang magpapadala ng mga sundalo nya o white blood cells upang atakihin ang mga parasites na sumisira sa pancreas dahil meron talagang kaaway na sumisira dito, sa pagsaklolo ng immune system ito ang nasisisi ng mga doctor, na ito daw ang sumisira sa beta cells ng pancreas; masasabi lang ng mga doctor na may type 1 diabetes kana kapag halos 90 porsyento ng beta cells ay nasira na ng mga parasites, kaya talagang madalas nagpapadala ng sundalo ang ating immune system dito upang ito ay labanan at sugpuin ang mga kaaway (parasites) sa gantong away nagkakaroon ng pamamaga sa organ kung saan sumasalakay ang mga white blood cells dahil ang pamamaga ay isa sa nangyayari kapag rumiresponde ang immune system, kaya maaaring makita na ang pancreas ay namamaga, tuloy.. immune system ang sinisisi ng conventional doctor sa pagkasira ng beta cells kaya hindi na nakakapaglabas ng insulin, karamihan sa kanila ay 'di inaaral ang totoong dahilan at sinasabi na lang na autoimmune ang dahilan nito, pero may mga mangilan-ngilan din na research scientist doctor ang naglaan ng oras sa pag-aaral sa ganito at napatunayan nila na ito nga ang totoong dahilan.

Kapag ang beta cells ay tuluyang nasira ito ay hindi na makakapaglabas ng insulin at dito na dadami ang glucose o asukal sa dugo at ito na 'yong tinatawag nilang type 1 diabetes.

Kapag tayo ay nawalan na ng supply ng insulin, dadami na ang asukal sa dugo na ikatutuwa naman ng mga parasites dahil marami silang pagkain lalo na ng mga fungus o kilala sa tawag na yeast o candida at umpisa na ng paglapot ng dugo at hirap sa pagdaloy nito o magbabara-bara na lalo na sa bandang maliliit ang mga ugat katulad sa utak, mata etc., kaya mabilis makaramdam ang iba ng paglabo, makakaramdam na ng pamamahid, pagkasira na nag mga organs, pagbaba o pagtaas ng presyon, panghihina ng katawan dahil sa wala ng magamit na asukal upang mai-convert sa lakas, apektado na rin ang ating digestion, maaaring makaramdam na ng hilo, pangangati ng balat, ng pwerta dahil sa pagtaas ng fungus sa dugo, paglitawan ng sari-saring infection etc. etc.

Ang pagkasira ng beta cells sabi ng mga conventional doctors ay panghabang buhay na raw.

Ang cells ay maaaring mabuhay ng tuloy-tuloy sa tamang environment, walang toxins may sapat na oxygen, sapat na nutrisyon na kailangan nito. Kung sakaling nasira na nga ng parasites at namatay man ang cells ay mapapalitan ulit ito ng bago sa tamang pagdedetox o pagpapalabas ng toxins, pagpatay sa mga parasites ehersisyo, sapat na nutrisyon o tamang pagkain at mga halamang gamot ay maaaring manumbalik ang sinasabi nilang nasirang beta cells.

Hindi lang kasi tayo tinuturuan ng mga doctor ng tamang paraan kung paano tayo hindi magkakasakit, swerte mo kung merong magtuturo sayo. Bihira 'yon dahil ang mga tao gusto nila laging may sakit para may kita sila, kapag walang may sakit wala silang kita.

Mas marami sa kanila ay walang balak na ang tao ay gumaling bagkus gumagawa sila ng paraan upang ang tao ay tuloy-tuloy na magka-sakit upang sila ay magka-kwarta dahil sila ay ginagawang ahente ng mga malalaking kompanya ng gamot at nga mga sari-saring nausong test na kung tutuusin hindi naman kailangan dahil ito ay lalo lamang nagpapahina sa pasyente dahil sa mga radiation nito.

Ano naman ang tinatawag na type 2 diabetes o tinatawag nilang insulin resistance?

Ito ay ang pagdami ng insulin sa dugo dahil sa pagtaas lagi ng cortisol o stress hormones na nagiging dahilan upang ang insulin ay mahadlangan sa pagpapasok ng glucose sa cells at napipigilan sa pagbibigay ng signal sa atay na makapagtago ng sobrang asukal.

Kaya napakasama po na lagi tayong ma-stress dahil isa ito sa dahilan ng pagkakaroon ng diabetes.

Dahil sa hormones na inilalabas ng adrenal gland sa tuwing tayo ay nakakaranas ng stress ito ay nakakapagpataas ng asukal sa dugo.

Paano? Naglalabas ang adrenal gland ng tinatawag na adrenaline sa tuwing tayo ay stress at ang hormone na ito ay nagbibigay ng signal sa pancreas upang maglabas ito ng glucagon na magpapalabas naman ng itinagong asukal ng atay at kapag lagi tayong stress masmaraming adrenaline na magpapalabas lagi ng asukal na dahilan ng pagtaas lagi ng asukal sa dugo; at kapag stress tayo naglalabas din ang adrenal gland ng cortisol na pumipigil sa tungkulin ng insulin.

Ang insulin ay lalong dumadami sa dugo kapag ito ay 'di na nakakapagpapasok ng glucose sa cells dahil mag-uutos ang utak sa pancreas na maglabas ng maraming insulin dahil nagkakaron ng signal sa utak na wala ng glucose sa cells kaya lalong dadami ang insulin sa dugo.

Kaya kahit maraming insulin sa dugo maaari pa rin tumaas ang glucose dahil ito nga ay hindi na nakakapagpapasok ng glucose sa cells dahil nahahadlangan ng cortisol.

Marami sa atin ang may type 2 diabetes na hindi nalalaman, kaya mag-ingat po sa ating pagkain at iwasang ma-stress.

Ang nakakaranas ng ganitong uri ng diabetes ay mas madaling kapitan ng cancer sa atay (liver cirrhosis) at pagkasira ng kidney dahil sa sobrang napapagod ang atay at kidney sa pagpapalabas ng maraming lason o dumi ng dugo dahil sa laging mataas na asukal na pilit nilang ipinapalabas sa ating katawan dahil sila ang pangunahing nagpapalabas ng dumi ng ating katawan kaya sila ang mauunang manghina at kapag ang atay at kidney ang nanghina ..naku madadali ang buhay.

Maraming mga namamatay sa liver cirrhosis pero hindi pinapansin na may malaking kinalaman pala ang pagtaas ng asukal sa dugo.

Ano ang gestational diabetes?

Pagtaas ng asukal sa dugo habang nagbubuntis (3rd trimester) dahil ang placenta ay naglalabas ng ibat-ibang hormones na nagiging dahilan ng pagdami ng glucose sa dugo ito ay kaya namang i-handle ng pancreas kung maaayos itong nakakagawa ng kanyang tungkulin sa paglalabas ng insulin at tama ang dami at sa oras ang pagkain ng carbo o matamis.

Sa oras na mailabas ang bata ay babalik naman ito kaagad sa normal kung walang problema ang pancreas at hindi abuso sa pagkain ng mga matatamis.

Ano ang mangyayari kapag laging mataas ang glucose o asukal sa dugo?

Bukod sa paglapot ng dugo, pagbabara ng mga ugat, pagtaas o pagbaba ng presyon, pagkahilo, pangangati ng balat ng pwerta etcetera, ito ay mauuwi sa tinatawag nilang DKA diabeticketoacidosis, ito ay ang pagtaas ng acid sa dugo o pagdami ng lason na maaaring ika paging palyado ng ating mga organs tulad ng atay at kidney na ikaka-comatose ng pasyente dahil sa lason ng dugo na hindi na naiilabas ng mga organs na nagpapalabas ng toxins at mabilis ikamamatay ng pasyente.

Ito ang nakakatakot dito kapag ang asukal sa dugo ay hindi na makontrol o mapababa, maaaring ikasira ng mga organs na nagpapalabas ng lason sa katawan (pangunahin ang atay, kidney, spleen at kasunod ng baga, balat, bitukang malaki na nagpapalabas ng tae at lymphatic system)

Ang ikinamamatay ng may sakit na daibetes ay kapag bumigay na ang atay at kidney dahil sa sobra silang nanghina sa pagpapalabas ng lason na dulot ng mataas na asukal sa dugo, ang mga ito ang masyadong abalang-abala sa paglilinis ng ating dugo upang mailabas ang mga lason sa ating katawan, kaya lang kapag laging mataas ang asukal sa ating dugo na dahilan ng pagdami lalo ng dumi o toxins sa dugo ay lalong napapagod ang atay at kidney sa pagpapalabas, kaya dumarating ang oras na sila ay wala ng kakayahang magsala ng dugo at magpalabas ng toxins at dito na mamatay ang pasyente na may diabetes.

Ano pa ang ibang dahilan ng sakit na ito?

Kaya ang unang palalakasin ay ang spleen kung plano nating pagalingin ang ating diabetes at sabayan ng paglilinis ng bituka.

Ang mapapait tulad ng serpentina at ampalaya ay nakakatulong sa pagpapalakas ng spleen kaya kung mapapansin nyo ay ito ang madalas ipainom sa may mga daibetes dahil ang pangunahing pinapalakas nito ay ang spleen, kapag malakas ang spleen kasunod ng lalakas ang pancreas, atay, maliit na bituka (buong digestives system) puso (circulatory system) at lypmhatic system.

Napakahalaga ng spleen sa ating katawan na madalas kinakalimutan na ng mga conventioanal doctor ang tungkol sa organ na ito at 'di na pinapansin na ito ay may napakalaking bahagi na naitutulong sa mga sistema na bumubo ng ating katawan tulad ng: digestive, circulatory, lymphatic at mmune system.

Humihina ang spleen kapag madalas uminom ng malamig maraming toxins, parasites sa dugo at kapag nawala sa tamang posisyon ang solar plexus.

Ano ang mga maaaring maramdaman ng may type 1 at type 2 diabetes?

• Pagkahilo dahil sa kawalan ng asukal sa dugo (madalas itong maramdaman ng mga nagsasaksak ng insulin o umiinom ng gamot na pangpababa ng asukal sa dugo), maaaring nagkukulang ng oxygen ang utak dahil sa pagbagsak ng hemoglobin dahil nanghihina na ang kidney o kulang ng supply ng dugo sa utak dahil sa pagkasira ng mga ugat o pagbabara.
• Panghihina dahil sa kawalan ng asukal, protina at fats sa cells na gagawing energy (kapag nakaramdam ng hilo at panghihina maglagay ng gakurot na rock salt at asukal na pula sa dila)
• Laging nauuhaw palatandaan na natutuyuan na ng tubig sa cells o dehydrated dahil sa madalas na pag-ihi.
• Madalas makaramdam ng pag-ihi dahil pinipilit ilabas ng kidney ang sobrang daming asukal sa dugo kaya ihi ng ihi (kaya dapat laging maraming tubig ang iinumin at maglagay ng gakurot na asin sa dila upang maiwasang ma-dehydrate)
• Sobrang magutumin dahil sa kakulangan ng asukal na pumapasok sa cells kaya nagbibigay ng signal ang utak upang ikaw ay kumain ng kumain (uminom lang ng tubig kapag madalas magutom, kung 'di madadala sa tubig ay kumain ng hiniwang carrot at siguraduhing kakain sa tamang oras)
• Pagbaba ng timbang dahil ang kinakain kahit anong dami ay hindi nagagamit ng katawan dahil ito ay madalas lang ilabas o iihi.
• Pagtaas ng timbang o pagtaba dahil sa paglalabas ng maraming cortisol o stress hormoens na nakakahadlang sa pagko-convert ng fats sa energy.
• Pagka-iritable o pagbabago ng mood dahil sa pagka-wala sa posisyon ng solar plexus at overactive ang adrenal gland.
•  Blurred na vision dahil sa pagkasira ng mga ugat
• Panunuyo ng bibig dahil sa pagkatuyo ng tubig sa cells o dehydrated.
• Sugat na matagal gumaling dahil sa pagdami ng fungus at bacteria at paghina ng immune system.
• Panghihina o pagkaramdam ng laging pagod dahil sa kakulangan ng hemoglobin
• Pangangati ng pwerta sa babae (vaginal yeast infection) dahil sa pagtaas ng parasites (fungus)
• Hindi pagtayo ng ari ng lalaki dahil sa pagbabara ng ugat o pagkasira nito.
• Sari-saring sakit sa balat na may kasamang panga-ngati dahil sa pagdami ng fungus.
• Madalas magkaroon ng sari-saring infection, ubo, sipon, lagnat pamamaga ng tonsil o pagkakaron palagi ng kulani dahil sa pagdami ng mikrobyo sa dugo, bacteria, parasites etc at na dahilan na rin ng paghina ng immune system.
• Hirap sa paghinga dahil sa kakulangan ng hemoglobin na nagdadala ng oxygen o kaya sobrang taas ng cortisol na nagpapasikip sa mga ugat.
• Sari-saring sakit sa katawan na nararamdaman, kahit sa ulo dahil sa pagdami ng toxins sa dugo o pagataas ng acid sa dugo at kakulangan ng oxygen.
• Pagkaramdam ng panglalamig o panginginig kahit mainit ang panahon, palatandaan ito na walang glucose sa cells at nagpapalabas ang nervous system ng isang uri ng chemical sa pagpapalabas ng glucose upang makapagpalabas ng insulin upang makapagpasok ng glucose sa cells.
• Pagpapawis lalo sa kamay at sa paa ng malalamig, palatandaan na walang nakakapasok na glucose sa cells at maraming asukal sa dugo o toxins at maaari ring kulang sa hemoglobin dahil sa panghihina na ng kidney.
• Sa bata nakakaranas ng pag-ihi sa higaan, mapapansin nyo dati hindi naman sya ganon.

Paano natin ito maiiwasan at gagamutin ng natural?

1.    Iwasang magpaliban ng pagkain dahil kapag nahinto ang signal ng insulin sa atay ay magpapalabas ito ng asukal sa atay, at kapag laging ganito tataas ang asukal, tataas ang insulin na magiging dahilan ng type 2 diabetes at ng paglaki ng tiyan o pagtaba dahil ang sobrang asukal ay ginagawang fats ng liver. at itinatago sa fat cells madalas sa bandang tiyan.

• Iwas sa mayat-mayang pagkain ng mga matataas na carbohydrates o matatamis na pagkain at inumin.
• Iwasan ang masasamang pagkain at inumin na makakadagdag sa lason sa dugo na ikakapanghina pa ng atay. Hanggat maaari kaunting kanin lang at piliting maggulay (mataas ang fiber tulad ng: madahon at mabubuto), isda at prutas lang muna.
• Iwasan ang pagkain ng maraming saging dahil sa mga prutas ito ay isa sa may pinakamataas na asukal.
• Iwasan ang kape at kahit anong may caffeine nakakapagpataas ng cortisol.
• Uminom ng mapapait tulad ng ampalaya at serpentina isa o dalawang beses sa maghapon iinom nito pagkalipas ng isang oras na makakain.
• Hiniwang 3 okra ilagay sa basong may tubig ibabad magdamag at sa umaga pagkagising inumin ang pinagbabaran ng okra.
• Sa tuwing kakain siguraduhin na may kasabay na mga madahong gulay o mataas na fiber upang hindi bigla ang paglalabas ng insulin kung kumakain ng pagkaing may carbohydrates o matamis.
• Kapag nakakaramdam ng panghihina maglagay ng isang kurot ng rock salt at asukal na pula (mascuvado) sa ilalim ng dila, upang manumbalik ang lakas.
• Uminom ng sapat na tubig sa maghapon (8 baso) sa bawat tumitimbang ng 25kg ay 4 na baso.
• Mag-ehersisyo, magpasikat sa araw at gawin ang deep breathing.
• Maaaring gawin ang acupressure sa palad 3 beses isang araw.

Pangalawa isunod sa point no. 37 spleen sa kaliwang palad, no. 25 ng pancreas at ang pagpindot sa dalawang palad sa no.16 ng lymph glands ito ay sa gitna ng nilalagyan ng relo.

Ang pagpindot sa spleen, pancreas, lymph glands ay idiin ang dulo ng thumb at bilangan ng 6 bago i-angat at pindot ulit hanggang sa makadalawang minuto bawat points, habang ginagawa ang acupressure ay sabayan ng deepbreathing at pagkatapos ay uminom ng dalawang basong tubig upang mailabas ang toxins at uric acid sa pamamagitan ng pag-ihi.

Masmaganda kung magagawang mapindot ang lahat ng mga points araw-araw upang magkaroon ng magandang kalusugan at makaiwas sa lahat ng uri ng sakit.

Aakalin ba nating ang simpleng pagpindot sa palad ay maraming napapagaling? Salamat sa Dios sa kaunawaang ito at sana magawa nating lahat ang acurpressure o maii-sama na sa araw-araw nating routine at sabayan na natin ng pagpapasikat sa araw, ehersisyo, deep breathing, pagde-detox, paginom ng maraming tubig, pagkain ng mga pagkaing natural at pag-inom ng mga nilagang herbs (ingat-ingat lang sa pag-inom ng herbs, wag abusuhin ang pag-inom nito).

Maaari ring gawin upang ang toxins ay maipalabas kapag tumataas na ang asukal sa dugo at nanghihina na ang ibang organ na nagpapalabas ng toxins tulad ng atay at kidney dahil sa sakit na diabetes:

Kapag tumaas na ang asukal sa dugo at unti-unti ng nalalason ang dugo magpapalabas ng toxins sa pamamagitan ng pagbababad ng paa sa maligamgam na may ginadgad na luya. Dito ay makakapagpalabas ng lason kapag ang paa ay naiinitan sa sa maligamgam na may luya nakakapaglabas ng pawis at ang luya ay nakakatulong upang ang mga ugat na namamaga at barado ay maaalis nito ang pamamaga at pagbabara.

Ang pagsusuob o pagsteam gamit ang pinakulong mga halamang gamot kunyari tanglad at magtatalakbong ng kumot at unti-unting pasisingawin, ito ay makakapagpapawis ng marami na dahil ng paglabas ng maraming toxins.

Pagpapatae gamit ang langis ng niyog, castor oil, senna tea, plum delite etc.

• Apat na kutsarang langis ng nyog o 2 kutsarang castor oil iinumin sa gabi mga 4 na oras ang pagitan sa huling kain o hapunan, makakaramdam ng paghilab ng tiyan huwag matakot at sa kinaumagahan ay ilalabas ito kung hindi kaagad nakaramdam ng pagtae uminom ng 2 basong maligamgam na tubig at 'wag munang mag-aalmusal hintayin na makatae.
• Maaring uminom ng biguerlai tea ito ay may sangkap na dahon ng senna na nakakatulong magpallinis ng bituka. Hindi ito maaaring inumin ng araw-araw. Isa o dalawang beses lang kung talagang hindi makatae sa isang linggo, 'wag iasa dito ang pagtae.
• Kung may pera ka naman at ayaw mo mahirapan sa pag-inom ng langis ay gumamit na lang ng plum delite, ito ay napakagandang pang linis ng bituka at habang naglilinis ng bituka ay marami itong nutrients at probiotics. Ito ay maaaring kainin kapag naka-isang linggo kang hindi nakakain ng mga masasamang pagkain at naiwasan ang karne, para sa masmgandang resulta ng paglillinsi ng bituka at habang kinakain ito ay tuloy lang ang ganong pagkain.

Deep Breathing o paghinga ng malalim at buga sa bibig ay paraan ng paglalabas ng toxins

• Huminga ng malalim, bilangan ng 10 at ihinto ito bilangan ng 5 at sabay ibuga sa bibig bilanga ng 10, gawin ito ng 20 ulit sa umpisa hanggang sa magtagal ay damihan kung makakaya at maaaring gawin ng 3 beses sa isang araw.
• Bukod sa ito ay nakakapagpalabas ng toxins ito ay nagbibigay ng sapat na oxygen sa ating mga selyula at nagpapalakas sa ating baga, mainam din gawin ito ng mga may hika at hirap huminga.

Kapag natapos ang paglilinis ng bituka ay palakasin naman ang atay gamit ang mga sumusunod o kaya maaaring kasabay habang naglilinis ng bituka o nagpapatae:

• Isang lemon, sa isang basong tubig na may 1 kutsarang bragg's apple cider vinegar kung walang braggs kahit anong suka na kulay brown na hindi nafilter tulad kunyari ng sukang galing sa tuba na mapapansin nyo may latak na nasa boteng babasagin ang lalagyan, wag bibili ng suka na nasa plastic dahil ang acid na nasa suaka ay makakapagpalabas ng kemikal sa plastic at inumin sa umaga na wala pang laman ang tiyan at pagkalipas pa ng 30 minutos bago mag-almusal.
• 2 pirasong butil ng bawang, dikdikin at hiwain ng pino, palipasi ang 30 minutos at ilagay sa bibig at inuman ng tubig, masmaganda ito ung walang laman ang tiyan, pero kung hindi kaya ay gawin ito pagkakain.

At kasabay na ang ang tamang pagkain, iiwas na masasamang pagkain na magdadagdag pa nag lason sa katawan tulad ng: junk food, processed food, BBQ, soda, kape, energy drinks, tinapay, dairy at syempre sa matatamis na dahilan ng pagtaas ng insulin, ng asukal sa dugo, ng parasites at isa na dito ang fungus na naglalabas ng masmaraming toxins kapag sila ay kumakain ng matamis mula sa kinakain natin, kung kakain man ng matamis ay siguraduhin na may kasabay na fiber upang alalay lang ang paglalabas ng insulin o hindi bigla ang paglabas ng insulin at may kasabay na nilagang mapait tulad ng serpentina o dahon ng ampalaya pangpalakas ng spleen na ikalalakas din ng pancreas, (maaaring uminom ng 2 baso sa isang araw, maaari ring sabayan ng nilagang kinchay pangpalakas ng kidney, at nilagang hilaw na papaya kasama ang balat pamatay ng parasites at siguraduhing sa pag-inom ng mga ito ay magpapahinga ng isang araw sa loob ng isang linggo ng pag-inom).

Huwag matakot kumain ng prutas kung ang prutas ay may kasamang fiber, iwasan lang ang sobrang matamis tulad ng saging dahil ito ay may mataas na asukal kumpara sa ibang prutas.

Iwasan muna ang pagju-juice lalo ng mga prutas dahil kailangang kailangan ang fiber na makain kapag may diabetes.

Mag ehersisyo at magpasikat sa araw ito ay makakatulong sa pagpapasok ng glucose sa cells at pangpatay sa fungus o ibat-ibang mikrobyo sa dugo, pangpalakas ng immune system etcetera.

Ang pinakapagkain ng mga taong mataas na ang acid sa dugo o toxins dahil sa mataas na asukal ay ang mga pagkaing mataas ang alkaline tulad ng mga gulay lalo yong mataas ang fiber at mga prutas:

• Lahat ng gulay lalo na ang matataas ang fiber (madahon at mga mabubuto o legumes)
• Mga prutas lalo ang mga citrus tulad ng lemon at mga prutas na pwede kainin ang balat, iwas lang sa saging dahil ito ay sobrang mataas ang asukal.
• Kung maaari walang kanin, tinapay at mga pagkaing mataas ang carbohydrates.
• Maaaring uminom ng vitamin C at B-compplex, dahil kapag tumataas ang masasamang bacteria sa bituka ay nawawalan ng B-complex, ang vitsmin C naman magpapalakas ng immune system upang ang mga masasamang bacteria o parasites ay mapatay.
• Prutas at gulay lang muna, maraming tubig at mga herbal tea (hindi mawawala sa herbal tea ang mga luya), hindi muna masyado sa pagju-juice ng mga ito dahil kailangan dito ang fiber na magbabalanse sa sugar upang ang paglalabas ng insulin ay hindi bigla.
• Kailangan ng minerals, ang hindi dumaan sa prosesong asin ng dagat ay mataas ang minerals katulad ng, celtic, himalayan salt at kung hindi makakakuha ng mga asin na katulad ng nabanggit kahit 'yong rocksalt natin, maaaring maglagay ng gakurot sa dila 3x a day at ito ang gagamiting pinakaasin sa pagkain. Pero may kamahalan lang po ang asin tulad ng himalayan salr nasa P600 ang kilo

 Masmaganda habang nagpapagaling at bumalik sa normal ang paggawa ng tungkulin ng pancreas ay ang mga nabanggit lang muna ang makakain walang iba at magugulat kau pagkalipas ng ilang panahon ay magiging normal ang sugar nyo at makakapaglabas na ng tamang insulin mga 3 buwan hanggang anim na buwan subukan nyo.

Ang pag-ehersisyo ay napakalaking maitutulong sa may diabetes dahil ito ay tutulong upang palakasin ang lymphatic system na syang nagdadala ng mga toxins sa mga organs na nagpapalabas nito at ito ang nagdadala ng nutrients sa bawat selyula ng ating katawan.

Ang pagsaksak ng insulin at pag-inom ng mga sari-saring gamot na ipinapainom sa mga may sakit na diabetes ay nakatalang masdumami ang bilang ng mga namamatay kompara sa mga taong hindi umiinom nito; masnapapadali ang pagkamatay.

Ang nga nabanggit sa itaas kung magagawa ay awa't tulong ng Dios ay gagaling ang may sakit na diabetes at magkakaroon ng malusog na pangangatawan. Dahil ang natural na pagpapagaling ay hindi lang isang sakit ang pinapagaling kundi buong katawan dahil pinapalakas nito ang lahat ng selyula at kasama na dito ang lahat ng organs dahil ito ay binubuo ng miyon-milyong selyula.

Isa sa sekreto ng pagkakaron ng magandang kalusugan ay ang pagkakaroon ng pusong masayahin at walang poot o galit.

Alisin ang pait o galit sa puso, maging maibigin sa kapwa lalo sa mga dukha, mabuti ang tignan sa kapwa wag ang kapintasan nito, maging grateful sa lahat ng bagay o nasisiyahan at laging mapagpasalamat, alisin ang pagkabalisa o pag-aalala magtiwala sa magagawa ng Dios sa lahat ng bagay. Alamin ang totoong dahil bakit tayo umiiral o binuhay ng Panginoon sa mundong ibabaw, sumunod sa UTOS o sa ibig ipagawa sa atin ng Dios na may lalang sa atin.

Alagaan po natin ang ating katawan dahil ito ay Templo o Bahay ng Dios. Kung mahal natin ang ating Dios mahalin natin ang ating katawan, aalagaan natin na 'wag tayo magkasakit, dahil masmasarap maglingkod sa Dios na may lalang sa atin kapag wala tayong karamdaman.

'Wag kakalimutan na tayo ang may malaking responsibilidad sa ating katawan, hindi ang ibang tao!

Huwag nating ipagkatiwala ang ating kalusugan sa kanino man, maging responsable tayo sa ating sarili at matuto tayo kung paano mapapangalagaan ang ating kalusugan, kaya hinihikayat ko kayong mag-aral patungkol sa mga natural na panlunas na gawa ng Dios at pag-aralan kung paano nagre-react ang katawan natin sa bawat kinakain natin, sa pamamagitan nito matututo tayo, dahil tayo ang totoong nakakaalam ng nagnyayari sa buo nating katawan, hindi ang sinoman.

Mula sa totoong kwento ng isng taong gumaling sa stage 4 cancer na hindi nya ginamot.

Merong isang lalaki na tinaningan ng doctor ng 6 na buwan na lang syang mabubuhay dahil sa stage 4 cancer, laking gulat ng kanyang doctor ng makita sya after 10 years na madiagnose sya na may cancer, tinanong sya anong ginawa mo bakit naka-survive ka sa cancer, sagot ng lalaki ay araw-araw daw syang nagpapasalamat sa Dios sa bawat umagang pagkagising nya na buhay pa sya at inisip lang nya na magaling na sya at namuhay ng normal na parang wala syang sakit.

Ano sa tingin nyo bakit sya gumaling?

Ang unang nakapagpagaling sa kanya 'yong faith nya na magaling na sya, napakalaking nagagawa ng pananampalataya dahil mas powerful 'yon walang katumbas na gamot. Pangalwa ay ang lagi nyang pagpapasalamat sa Dios at 'yong hindi sya na-stress o inisip ng inisip na mamatay na sya, (dahil ang stress ay nakakapagpahina ng immune system at digestive system).

'Yon lang ang ginawa nya gumaling na sya, e 'di lalo naman kung madadagdag ang extrang pag-aalaga sa sarili, masmatutulungan pa ng husto ang katawan sa pamamagitan ng tamang pagkain, exercise, acupressure, pagpapasikat sa araw, iwas sa polusyon, mga lasong pagkain at gamot, etcetera

At pangunahin ang PANANAMPALATAYA, PAGPAPASALAMAT LAGI sa DIOS at ang PAG-IISIP na PINAGALING kana kaagad sa oras na ito ay IPINANALANGIN mo na o hininge mo sa DIOS.

Kaya ako po ay naniniwala na kayang gumaling ng walang iinuming mga gamot na nakakalason pa sa katawan, maliban na lang siguro kung emergency at siguro kailangan kaagad malapatan, kunyari hindi makahinga dahil sa hika at sasaksakan ng steroid pepwede siguro pero sa awa't tulong ng Dios may alam ako na mga natural na lunas sa ganong emergency na maiilapat tulad ng acupressure direktang points sa baga at puso sa bandang likod at sa loob lang ng 5 minuto maaari makahinga ang pasyente at pagkatapos ay mapapainom ng luya o salabat at malalagyan ng gakurot na seasalt sa dila. Kailangan lang talaga itong mapag-aralan ng husto, syempre 'yong iba ni-nerbyos na, takot na pagka ganong emergency.